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(中央社倫敦9日綜合外電報導)若想知道飲食當中缺乏何種營養,照照鏡子是最簡單的辦法。皮膚是人體相當脆弱的一部分,因此當缺乏某些維生素時,大多會先表現在臉部。
人的臉會告訴你身體需要什麼,以下是英國「每日郵報」(Daily Mail)列出的各項指標:
●魚尾紋網購達人
成因:缺乏維生素B2。維生素B2會影響眼睛和皮膚健康,一旦缺乏,會導致肌膚鬆弛。
解決辦法:起司、杏仁和雞蛋是維生素B2的優質來源。
●嘴唇乾裂
成因:缺乏維生素B6可能導致唇部乾裂;在肌膚保持彈性方面,維生素B6扮演著重要角色。
解決辦法:馬鈴薯和強化穀物脆片富含維生素B6。
●肌膚泛搶購紅
成因:缺乏鋅,缺乏鋅也會導致痤瘡產生。
解決辦法:優格、草食牛肉和鷹嘴豆都富含這種具有提振情緒作用的維生素。
●肌膚乾燥
成因:維生素A不足。維生素A是讓肌膚有彈力和保持年輕的關鍵。
解決辦法:肝臟、番薯和起司,都是維生素A的最佳來源。
●頭皮屑
成因:缺乏維生素H。維生素H幫助我們保持年輕和充滿魅力的樣貌,因為它是維持頭髮、指甲和皮膚健康的主要角色。
解決辦法:雞蛋、全穀製品和牛奶都是維生素H的優質來源。
●頭髮稀疏
成因:缺乏維生素H和有助保持頭髮健康的維生素C。
解決辦法:攝取柑橘類水果,例如橘子和檸檬。(譯者:中央社劉文瑜)1060209
(中央社記者張榮祥台南4日電)微創支架手術已成台灣治療主動脈瘤的主流,台南市立安南醫院提醒,超過75歲的高齡患者,風險較一般患者高出不少。
75歲田姓老翁因腹脹、頻尿就診,腹部超音波發現腹主動脈擴大,電腦斷層檢出1個超過10公分的巨大動脈瘤,瘤體扭曲,經鼠蹊部小切口微創支架置放手術後,恢復迅速、3天後出院,復原良好。
台南市立安南醫院心臟血管外科醫師楊智鈞指出,微創支架手術已成台灣治療主動脈瘤的主流,但一些高齡患者治療效果不盡理想。事實上,即使是微創手術,超過75歲高齡患者治療風險仍比一般患者高出不少。
對高齡患者施以微創支架手術的風險,主因是老人血管品質較差,尤其是高齡女性,血管常嚴重鈣化又細小,支架操作過程如有不慎,容易造成血管受傷斷裂。
老人常合併多種慢性病,尤其是腦血管或心血管疾病,需要特殊麻醉及術後監測及照護。在住院時若不特別注意,容易產生併發症,影響治療結果。
另外,老人動脈瘤結構通常較為變異,需要較為複雜性的支架施放技術,手術困難度較單純血管結構高。
楊智鈞說,主動脈(又稱大動脈)是貫穿人體中央最大的輸送幹道,血液從心臟出發後,首先進入主動脈,再分成數個分支流進身體各器官。一旦主動脈壁產生病變,就會像水球不正常擴大,稱為主動脈瘤。
主動脈瘤最常發生的位置在腹部區段,稱為腹主動脈瘤。其次是胸腔區段,稱為胸主動脈瘤。
主動脈瘤如同身體不定時炸彈,放著不管,最後就像水球被灌破,造成大出血,死亡率非常高。在美國,每年超過1萬5000人死於腹主動脈瘤破裂;發明相對論的物理學家愛因斯坦,就是死於腹主動脈瘤破裂。
主動脈瘤通常沒有明顯症狀,病人在破裂前毫無感覺。超過5公分的主動脈瘤,每年破裂的機率是15%,大於8公分大動脈瘤破裂機率高達50%。
治療主動脈瘤若接受傳統的「開大刀」手術,剖胸或剖腹,老人很難承受。統計顯示,超過70歲老人接受傳統手術的併發症大增,手術死亡率近10%,若動脈瘤破裂接受急診手術,死亡率更高達60%。
有家族史、抽菸、患有血管疾病(心臟病、下肢動脈阻塞)、高血壓等,都是罹患主動脈瘤的高危險群,應接受超音波檢查,可在主動脈瘤破裂前提早發現,接受微創治療,也能降低手術風險及提高存活率。1060104
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